건강관리 홈트 전성시대, 작심삼일 NO! 운동 초보도 성공하는 지속가능한 루틴 만들기 (+나의 홈트 루틴 추천기) 12월 06, 2025 요즘 홈트는 대세! 하지만 시작이 반이라고, 꾸준히 하는 게 정말 어렵죠? 작심삼일 운동 굴레에서 벗어나 운동 초보도 즐겁게 성공할 수 있는 지속가능한 홈…
10분 운동 매일 10분 홈트 챌린지 30일 경험담: 바쁜 직장인이 몸과 마음 변화시킨 솔직 후기 (+나의 10분 홈트 미래 예측하기) 12월 06, 2025 바쁜 직장인도 충분히 해낼 수 있었던 '매일 10분 홈트 챌린지' 30일간의 솔직한 경험담을 공유합니다. 짧은 시간 투자로 몸과…
